PENINGKATAN KESEHATAN LANSIA MELALUI KONSELING POLA HIDUP SEHAT DAN SENAM LANSIA
DOI:
https://doi.org/10.32529/tano.v7i2.3496Kata Kunci:
konseling, senam lansia, kesehatan lansiaAbstrak
Dalam beberapa dekade terakhir, peningkatan usia harapan hidup global telah mengakibatkan pertambahan jumlah lansia, yang sering menghadapi berbagai tantangan kesehatan seperti penyakit kronis, penurunan fungsi fisik, dan isolasi sosial.Pengabdian ini bertujuan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup lansia melalui program konseling pola hidup sehat dan senam lansia. Program dilaksanakan di Puskesmas Desa Tapa pada 22-23 Juni 2024, melibatkan 100 peserta lansia. Metode yang digunakan termasuk identifikasi kebutuhan, perancangan program, pengorganisasian sumber daya, pelaksanaan, dan evaluasi. Hasil konseling dan senam lansia menunjukkan peningkatan pengetahuan lansia mengenai pola hidup sehat, termasuk nutrisi, hidrasi, manajemen stres, dan pentingnya tidur. Selain itu, senam lansia yang dilakukan secara rutin memperbaiki kebugaran fisik, kekuatan otot, kelenturan, dan keseimbangan, serta mengurangi nyeri sendi dan risiko jatuh. Program ini juga meningkatkan interaksi sosial dan kesehatan mental peserta. Dapat disimpulkan bahwa program ini memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan dan kualitas hidup lansia. Untuk keberlanjutan dan perluasan manfaat, penting untuk melanjutkan dan mengembangkan program ini dengan dukungan dari pemerintah, komunitas, dan keluarga. Evaluasi berkelanjutan diperlukan untuk mengoptimalkan dampak program.
Referensi
Anuar, R., Imani, D. R., & Norlinta, S. N. O. (2021). Pengaruh latihan fisik terhadap kebugaran lansia dalam masa pandemi COVID-19: Narrative review. Fisio Mu: Physiotherapy Evidences, 95–106.
Dyah, A. S. P., & Fourianalistyawati, E. (2018). Peran trait mindfulness terhadap kesejahteraan psikologis pada lansia. Jurnal Psikologi Ulayat, 5(1), 109–122.
Khairunnisa, Z., & Akbar, T. I. S. (2022). Pemeriksaan Kadar Gula Darah Sewaktu (Kgds) Dan Konseling Diabetes Melitus Kepada Lansia Di Kampung Jawa Baru Kecamatan Banda Sakti Lhoksumawe. Jurnal Vokasi, 6(2), 133–137.
Krismiyati, M., Putrianti, B., & Iswantiningsih, E. (2019). Peningkatan kualitas hidup lansia melalui penerapan pola hidup sehat di dusun Gondang dan dusun Donoasih Donokerto Turi Sleman. Jurnal Pengabdian Masyarakat Karya Husada (JPMKH), 1(2), 68–76.
Manangkot, M. V., Sukawana, I. W., & Witarsa, I. M. S. (2016). Pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia di lingkungan Dajan Bingin Sading. J Keperawatan Community of Publishing Nursing, 4(1), 24–27.
Muhibbi, M. (2024). Jasmani Sehat Tubuh Bugar: Panduan Praktis untuk Gaya Hidup Aktif dan Seimbang.
Munawarah, R., Junengsih, J., Marlina, E. D., & Syarifah, R. (2023). Peningkatan Kesehatan Lansia Melalui Konseling Pola Hidup Sehat Dan Senam Lansia. Jurnal Pengabdian Masyarakat Jajama (JPMJ), 2(2), 97–103.
Pembengo, N. (2024). Capaian Deteksi Dini DM Gorontalo Tertinggi di Indonesia, Pemerintah Swedia Tertarik Beri Dukungan. Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo. https://dinkes.gorontaloprov.go.id/
Prasetyawan, F., Karingga, D. D. K., Saristiana, Y., Mildawati, R., & Astutik, W. (2024). Edukasi Menjaga Pola Hidup Sehat Tentang Penyakit Diabetes Melitus dan Hipertensi Pada Era COVID-19 Di Car Free Day Kota Kediri. Interaksi: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(1), 13–19.
Riyanto, P., Pakidi, C. S., Ririhena, S. W., Tambaip, B., Ohoiwutun, Y., & Prihandayani, R. D. (2023). Pendampingan Kualitas Hidup Lansia di Panti Asuhan St. Vincentius Cabang Merauke. Nanggroe: Jurnal Pengabdian Cendikia, 2(6), 50–57.
Segita, R., Febriani, Y., & Adenikheir, A. (2021). Pengaruh Pemberian Otago Exercise Programme Terhadap Keseimbangan Dinamis Pada Lansia. Jurnal Endurance, 6(2), 337–348.
Sudibjo, P., Rismayanthi, C., & Apriyanto, K. D. (2021). Hubungan antara sindrom metabolik dengan kebugaran jasmani pada lansia. Jurnal Keolahragaan, 9(2), 159–167.
Sumirta, I. N., & Laraswati, A. I. (2015). Faktor yang menyebabkan gangguan tidur (insomnia) pada lansia. Jurnal Gema Keperawatan, 8(1), 20–30.
Supriyono, E. (2015). Aktifitas Fisik Keseimbangan Guna Mengurangiresiko Jatuh pada Lansia. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 11(2).
Utami, R. F., & Syah, I. (2022). Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Keseimbangan Lansia. Jurnal Endurance, 7(1), 23–30.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
