PENGARUH SPORT MASSAGE, ISTIRAHAT AKTIF DAN PASIF TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA CRAWL DAN PENURUNAN KADAR ASAM LAKTAT DARAH PADA ATLET RENANG KOTA PALU
DOI:
https://doi.org/10.32529/bsej.v3i2.2383Keywords:
sport massage, istirahat aktif dan pasif, renang, asam laktat darahAbstract
Permasalahan penelitian ialah: 1) Apakah sport massage, istirahat aktif dan pasif dapat mempengaruhi kecepatan renang 50m gaya crawl pada atlet renang Kota Palu?, 2) Apakah sport massage, istirahat aktif dan pasif dapat mempengaruhi penurunan kadar asam laktat dalam darah pada atlet renang Kota Palu?. Tujuan penelitian meliputi 1) Untuk mengetahui sport massage, istirahat aktif dan pasif dapat mempengaruhi kecepatan renang 50m gaya crawl pada atlet renang Kota Palu, 2) Untuk mengetahui sport massage, istirahat aktif dan pasif dapat mempengaruhi penurunan kadar asam laktat dalam darah pada atlet renang Kota Palu. Penelitian menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan metode penelitian berupa metode experimental dengan randomized group pre test and post test control design. Penelitian ini dilaksanakan di Kolam Renang Paluabara Kota Palu. Teknik pengambilan subyek yang diterapkan dalam penelitian ini merupakan random sampling. Adapun jumlah subjek penelitian sebanyak 8 atlet renang junior Kota Palu. Menurut temuan kami bahwa bahwa 1) Sport massage dan istirahat aktif dapat mempengaruhi kecepatan renang 50m gaya crawl pada atlet renang Kota Palu. 2) sport massage dan istirahat aktif dapat mempengaruhi penurunan kadar asam laktat dalam darah pada atlet renang Kota Palu.References
Ali Rasooli, S., M. Koushkie Jahromi, A. Asadmanesh, and M. Salesi. 2012. “Influence of Massage, Active and Passive Recovery on Swimming Performance and Blood Lactate.†Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 52 (2): 122–27.
Alim, Arovah, Indra, Rismayanthi. (2011). Penerapan teknik Recovery Terintegrasi untuk Peningkatan Stabilitas Performa Fisik Mental dan Teknik atlet Tenis. Jurnal IPTEK Olahraga. Vol.14. No. 2.
Davis, Holly Louisa, Samer Alabed, and Timothy James Ainsley Chico. 2020. “Effect of Sports Massage on Performance and Recovery: A Systematic Review and Meta-Analysis.†BMJ Open Sport & Exercise Medicine 6 (1): e000614. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2019-000614.
Farida Mulyaningsih, dkk. (2009). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas V. Klaten: PT Intan Pariwara
FX. Sugiyanto. (2010). Peningkatan Pembelajaran Dasar Gerak Renang Melalui Pendekatan Penggunaan Alat Bagi Mahasiswa PKO Pemula Tahun Ajaran 2010. Jurnal Evaluasi dan Penelitian Pendidikan. Yogyakarta: FIK UNY
Hartono, Widiyanto, Suprijanto. (2012). Perubahan Kadar Asam Laktat Darah dan Performa Anaerobik Setelah recovery Oksigen Hiperbarik dan Recovery Aktif. Jurnal IPTEK Olahraga. Vol. 14. No. 2.
Joseph M Hart, dkk. Effects of Sport Massage on Limb Grith and Discomfort Associated with Eccentric Exercise. Journal of Athletic Training Vol.40 No.3, h.181-185, 2005.
Ningsih, Yuni Fitriyah, Fitria Kurniasih, Dyah Ayu Puspitaningrum, Kendid Mahmudi, and Arik Aguk Wardoyo. 2017. “The Effect of Sport Massage and Thai Massage to Lactic Acid and Pulse Decreased.†International Journal of Advanced Engineering Research and Science 4 (12): 92–98. https://doi.org/10.22161/ijaers.4.12.16.
Ozrudi, Mohammadbagher Forghani, Somayeh Rahimi Aliabadi, and Atefeh Firozmandi. 2015. “The Effect of Contrast Temperature Water Therapy on Blood Lactic Acid Clearance of Male Students of Mazandaran University of Science and Technology after Exhausting Activity.†International Journal of Applied Exercise Physiology 4 (2): 51–58.
Samsudin. (2016). Ilmu Lulut. Jakarta: UNJ Press
Setiawan. (2011). Pengaruh Recovery Aktif dan Recovery Pasif Terhadap Penurunan Kadar CK pada Cabang Atletik Nomor Lari jarak Jauh DKI. Jakarta: UNJ.
Sharma, Lalita, MEjaz Hussain, and Shalini Verma. 2017. “Effect of Recovery Modalities on Blood Lactate Clearance.†Saudi Journal of Sports Medicine 17 (2): 65. https://doi.org/10.4103/1319-6308.207577.
Tommy Fony. (2016). Sport Massage, Panduan Praktis Merawat dan Mereposisi Cedera Tubuh. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama
Widyah Kusnanik, Nining dkk. (2015). Fisiologi Olahraga. Surabaya: Unesa University Press
