PENGARUH SPORT MASSAGE TERHADAP PENURUNAN ASAM LAKTAT PADA ATLET KEMPO KOTA PALU
DOI:
https://doi.org/10.32529/bsej.v1i2.2360Keywords:
Sport Massage, Asam Laktat, dan Atlet KempoAbstract
Kelelahan otot bisa diatasi dengan berbagai cara salah satunya yaitu sport massage. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar manfaat sport massage dan terapi bekam dalam menurunkan kadar asam laktat dan denyut nadi pada Atlet Kempo. Teknik pengumpulan data mengunakan teknik eksperimen. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini keseluruhan atlet kempo Kota Palusebanyak 12 orang.. Teknik analisis data Deskripsi Data. Uji Prasyaratan Data metode Kolomogrov Smirnov. membandingkan taraf signifikansi perhitungan data dengan taraf 5%. Uji Homogenitas digunakan lavene’s test.. Berikut paparan hasilnya. Dari hasil penelitian yang dilakukan, terdapat pengaruh yang signifikan sport massage terhadap penurunan asam laktat. Hasil tersebut memperlihatkan bahwa setelah melakukan aktivitas fisik berat, subjek dalam penelitian ini merasa nyaman saat diberikan perlakuan sport massage. Otot-otot yang tegang selama aktivitas fisik dapat rileks kembali. Dengan demikian otot yang rileks juga mempengaruhi terhadap asam laktat.References
Arikunto, (2015). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rineka Cipta.
Brumitt, J. (2008). The Role of Massage in Sports Performance and Rehabilitation : Current Evidence and Future Direction The Role Of Massage In Sports Performance And Rehabilitation : Current Evidence And Future. 3(1), 7–21.
Davis, H. L., Alabed, S., & Chico, T. J. A. (2020). Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 6(1), e000614. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2019- 000614
Hendra Hasibuan, M., & H. Jutalo, Y. (2020). Pengaruh Sport Massage Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Pada Kop Sepak Bola Universitas Negeri Jakarta. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 4(1), 37–42. https://doi.org/10.21009/jsce.04106
Kadar, P., Laktat, A., & Denyut, D. A. N. (2016). Pengaruh sport massage dan Terapi Bekam Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat dan Denyut Nadi. Journal of Physical Education Health and Sport, 3(2), 135–143. https://doi.org/10.15294/jpehs.v3i2.676 3
Kaplan, A. S., Selman, B. U., Omer, P., Ozgur, O., I, Ethem, H., & Y.Gul Ozkaya. (2014). Effect of sport massage on pressure pain threshold and tolerance in athletes under eccentric exercise. International Journal of Science Culture and Sport, 2(6), 136–136. https://doi.org/10.14486/ijscs185
Kuswahyudi, K., & Salsabila, S. (2018). Comparison between Sport Massage and Aquatic Exercise to Decrease the Level of Lactic Acidin Students of Universitas Negeri Jakarta. 12(Isphe), 253–257. https://doi.org/10.2991/isphe 18.2018.59
Liang, M., Chablat, D., Bennis, F., Zhang, W., & Guillaume, F. (2010). A new muscle fatigue and recovery model and its ergonomics application in human simulation. Virtual and Physical Prototyping, 5(3), 123– 137.https://doi.org/10.1080/17452759.2 010.504056
Muh . Yusuf , Dra . Ichsani Basith M . Kes , Abdul Rahman S . Or, M. . (2019). Pengaruh Massage Olahraga Terhadap Penurunan Asam Laktat Atlet Hoki Fik Unm. Ilmu Keolahragaan Universitas Negri Makassar.
Ningsih, Y. F., Kurniasih, F., Puspitaningrum, D. A., Mahmudi, K., & Wardoyo, A. A. (2017). The Effect of Sport Massage and Thai Massage to Lactic acid and Pulse Decreased. International Journal of Advanced Engineering Research and Science, 4(12), 92–98. https://doi.org/10.22161/ijaers.4.12.16
Romadhona, N. F., Sari, G. M., & Utomo, D. N. (2019). Comparison of sport massage and combination of cold water immersion with sport massage on decrease of blood lactic acid level. Journal of Physics: Conference Series, 1146(1). https://doi.org/10.1088/1742- 6596/1146/1/012012
Suardi, M. U. H. I. (2018). Pengaruh Massage Terhadap Penurunan Kadar Asam.
Sugiyono. (2011). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. Penerbit Alferta, Bandung.
Weerapong, P., Hume, P. A., & Kolt, G. S. (2005). The mechanisms of massage and effects on performance, muscle recovery and injury prevention. Sports Medicine, 35(3), 235–256. https://doi.org/10.2165/00007256- 200535030-00004
